Warsztaty z samoobrony z okazji Dnia Kobiet - zaproszenie

 W związku ze zbliżającym się miesiącem kobiet Podkarpacka Szkoła Krav Maga zaprasza na warsztaty. 

1/ Kurs samoobrony dla kobiet, pełne szkolenie dla kobiet. Kurs trwający trzy miesiące, składający się z 10 jednostek treningowych gdzie dowiesz się jak unikać i radzić sobie w niebezpiecznych sytuacjach z którymi możesz się spotkać w życiu codziennym.

2/ Bezpłatne warsztaty z okazji  Dnia Kobiet. Coroczne spotkanie Kobiet takich jak Ty, które chcą  zapoznać się z tematem bezpieczeństwa osobistego kobiet. Jedno spotkanie, odbędzie  się w Rzeszowskim Domu Kultury, drugie w klubie Pod Palmą. Szkolenie jest bezpłatne, trwa około 1.5h

7 marca, godz 17:00 Klub Pod Palmą - bezpłatne

8 marca, godz 19:00 RDK Drabinianka - bezpłatne

3/ Rekreacyjny trening bokserski. Uczestniczakmi beda tylko kobiety, zajecia będa prowadzone przez kobietę. Forma treningu przygotowana tak, aby:

było bezpiecznie - nie będzie sparingów

było dynamicznie - zdrowo, ale w granicach rozsądku się zmęczysz

oczyszczająco - podczas uderzeń w worek czy tarczę treningową wyrzucisz z siebie stres i zbędne, negatywne emocje...

Kinga Kuźniar

Źródło: Krav Maga