Slow Jogging z Podkarpackim NFZ – darmowe praktyczne warsztaty

 

Slow Jogging pod okiem Ekspertki

 Aktywność ruchowa dla każdego chętnego

 Wtorek 23 lipca, start o godz. 8 spod siedziby Podkarpackiego NFZ

W ramach akcji Środa z Profilaktyką NFZ zwraca szczególną uwagę na aktywność fizyczną i jej pozytywny wpływ na utrzymywanie ciała w zdrowiu. Należy pamiętać, że już aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności, ale wykonywana regularnie niesie ze sobą ogromne korzyści dla organizmu.

Podczas zaplanowanego wydarzenia doświadczona instruktorka przybliży zainteresowanym osobom technikę Slow Jogging. Każdy będzie mógł skorzystać z bezpłatnych, indywidualnych porad. Ekspertka przeprowadzi wstępny instruktaż, a następnie poprowadzi wspólny trening w plenerze. Slow Jogging to metoda biegania dla każdego, bez przeciwskazań odnośnie wieku, czy kondycji. Slow Jogging posiada wszystkie zalety biegania. Biegając w stylu slow można zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażając się na kontuzje, zakwasy czy bóle mięśni.

Co będzie potrzebne?

 trochę chęci

 odrobina dobrego humor

 wygodne obuwie

Co otrzymamy w zamian?

 wspólny trening na świeżym powietrzu

 profesjonalny darmowy instruktaż techniki

 możliwość darmowych konsultacji z instruktorką

 duża dawka pozytywnej energii

Nie jesteś pewna/pewny czy taki trening jest dla Ciebie? Przyjdź i sprawdź, to nic nie kosztuje. Zbiorka 23 lipca we wtorek o godzinie 8 przed siedzibą Podkarpackiego Oddziału NFZ w Rzeszowie przy ul. Zamkowej. Zakończenie planowane około godz. 10-tej. Więcej szczegółów i mapa trasy na plakacie.

Kinga Kuźniar

Źródło: NFZ Rzeszów